मोशन सिकनेस क्या है:
सफ़र करते समय जब हमें रास्ते में लम्बे समय तक तेज रफ्तार में गुजरती हुई चीज़ों जैसे पेड़,गाड़ियाँ...पर फोकस करने में हमारी आँखों को परेशानी हो,और सर चकराने लगे ऐसा लगे क चक्कर आने लगा है तो ही मोशन सिकनेस कहतें हैं|इस से बचने के लिए हम इन बातों का ध्यान रख सकते हैं|
- जिन लोगों को सफ़र में जी मचलाने लगे या घबराहट की शिकायत हो तो उन्हें साथ में अदरक का टुकड़ा और लॉन्ग-इलाइची जरुर रख लेना चाहिए|और सफ़र पर निकलने से पहले फलों का जूस या तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए|
- ट्रेन या बस में खड़े होकर सफ़र करने से हमेशा बचना चाहिए|हमेशा कोशिश करें की सीट रिज़र्व करवा लें|
- सफ़र पर निकलने से पहले भारी भोजन न करें|यदि भोजन करना भी है तो हल्का फुल्का ही करें|
- चलती गाडी में अधिक समय तक खिड़की से बाहर नहीं देखना चाहिए,क्यूंकि सड़क पर मौजूद चीज़ें तेजी से आँखों के सामने से गुजरती हैं|ऐसे में आँखें असहज हो जाती है|
- सफ़र करते समय अखबार या किताब पदने से बचना चाहिए|क्यूंकि आँखों को फॉक्स करने में अधिक मेहनत करनी पडती है,और आँखे थक जाती हैं|
- सफ़र के दौरान सर को ज्यादा हिलाना डुलाना नहीं चाहिए वहीं सर को झटके से कभी घुमाना भी नहीं चाहिए,क्यूंकि ऐसे में मोशन सिकनेस की समस्या होती है|
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